人生就像一场舞台，上面有快乐，有悲伤，有得与失，有离别与再见。当我们带着成长的经历，走过山河，走过人间烟火的时候，也许沧海一笑便足矣。
沧海一笑，指的是放开心情，放下包袱，释放困扰自己的想法，拒绝苦恼，拥抱快乐。正因为有了笑，我们才能过得更加自如、愉悦。
从古至今，沧海一笑成为了人们赞美释怀的心情的词汇。庄子曾经说过：“菅笠翁（苦闷的老人）笑之曰：‘我以天下为棋，乘龙逐鹿，飞熊竞渡，是谓伐陈。若然者，何其多也。然而一败以为悔，冥冥之中，吾自视之，曰：彼必不过是与我贾瑞耳。虽然如是，夫妻不通，则吾尝生矣。’”庄子借用了一个棋局失利的老人的形象来表现人生有得有失，失败了并不可怕，能够释然一笑，方不负乐观豁达的人生智慧。
释怀的一笑追求的是一种境界，一种心态。如果你还沉浸在遗憾的绪情中无法自拔，不妨到一些景色宜人、风景如画的地方去走走，深呼吸，让空气一点点变清，释放那些困扰自己的想法。或者在日常生活中，多做健身运动，开拓自己的爱好，与朋友聊聊天，让自己的生活丰富多彩。只有放下过去，释怀当下，沧海一笑，我们的人生才会更加安康富足。
