镇定是维持一个人内心平静的最好方式之一，而善于沉淀的人更容易保持镇定。沉淀的过程就像是井底的泥沙慢慢沉淀，而这样的人不会轻易被外界的风吹草动所干扰。他们内心清醒，不会为了一时的情绪而做出冲动的决定。这种特质十分值得其他人去学习和借鉴。
善于沉淀的人通常能够理性看待并冷静应对各种情况。他们会先审视事情的本质和影响，而不会一味地被表象所迷惑。这样的方式在处理各种人际关系和突发事件时都能够发挥重要作用。
这种特质对于工作也非常有益。对于一个工作状态一直处于高度紧张的人来说，常常会出现情绪失控的情况。而善于沉淀的人则能够在工作中保持冷静和理智，更好地处理各种领导、同事和客户之间的关系。
因此，我们需要从生活中学习如何沉淀，通过各种方式，如：阅读、冥想、瑜伽等将消极情绪摒除，增强自信和自控力。只有通过个人努力，不断积累和沉淀，才能够真正的保持镇定。
