乳腺增生，是一种常见的乳腺良性疾病，多见于20-50岁之间的女性。乳腺增生的形成原因比较复杂，与内分泌、遗传和环境等有关。
在内分泌方面，相关激素的影响是主要原因之一。女性体内雌激素和孕激素的水平与乳腺增生密切相关。由于饮食结构、荷尔蒙环境和生活方式的变化，女性乳腺增生的患病率逐年升高。此外，一些年轻女性在月经周期和孕期荷尔蒙水平发生变化时，也容易出现乳腺增生的症状。
遗传背景方面，如果家族中有患有乳腺增生的人，那么自己的发病风险就会明显增加。因此，患有遗传性乳腺增生的女性要特别关注自己的乳腺健康。
环境因素也是诱发乳腺增生的重要原因之一。高盐饮食、高脂饮食、压力过大、喝酒和接触放射线等因素都可能会导致乳腺增生。特别是长期暴露于辐射环境下的女性更容易患上乳腺增生。
因此，要预防乳腺增生，平衡饮食、增加体育锻炼、保持心态平和、戒烟限酒，远离辐射源，都是很重要的。
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