坦然是指心态平衡、泰然自若，不过分悲观，也不沉醉于对好事的幻想，减少内心波动、保持安宁。坦然的人能够在生活中遇到问题时保持理智克制，不会因为一时的困难而失去信心、逃避现实，也不会过于沉迷于快乐之中而忘记了自己的目标与责任。
当我们遇到困境或烦恼时，能够坦然面对便会更容易面对生活中可能的起伏与挑战。相反，当我们惊慌时，会疯狂地寻找答案，让自己处于彷徨的状态。另外，如果我们总是过于乐观或消极，就会失去进一步完善自我的机会。在日常生活中，坦然的心态能够让我们保持内心的平衡和自信，摆正心态，让自己获得更多的时间去沉淀和思考。
人生的道路中总不会一直都是如意的，保持坦然的心态也是一种追求高质量人生的态度。所以，坦然是指拥有精神和心态的内在平衡，在某种程度上代表着健康、平静和自信。让我们从今天起，摆正心态，多关注周围的人和事，慢慢培养出坦然的心态。
