这几天虽然是冬季，可是南方的气温却依旧维持在20度以上，颇有些让人难以接受。宅在家里全身发热，出门又有些冷，这究竟是为什么呢？如果你还想度过温适的一天，不如跟着小编一起了解这些令人烦躁的气温到底该怎么办吧。
首先要做的是给自己安排一个舒适的生活环境，打开空调或风扇，让整个屋子内部空气循环以降低温度，同时不要忘记多喝水和使用防晒。其次是更换穿着，衣物材质以及颜色也会影响你的感受。换上吸湿轻便、颜色较轻的衣服，可以轻松消除汗臭与不适感。此外，多天气预报，合理规划出门时间，避免中午的强烈日照。
随着气温波动，做好自我调理才能避免因气温骤变而带来的不适和烦恼。
