安宫丸是治疗失眠、健忘、偏头疼等症状的常用中药，历史悠久，口碑颇佳。很多人不知道正常人在何时食用安宫丸效果最佳，下面，介绍几种最适合食用安宫丸的时间。
1. 身体疲劳或压力大时
如果身体疲劳或压力大，会影响睡眠质量，此时食用安宫丸效果最佳。
2. 睡眠质量下降或失眠时
如果睡眠质量下降或失眠，可以食用安宫丸，以改善睡眠，并减轻失眠带来的影响。
3. 长期面对手机和电脑的人群
面对电子产品的辐射长时间影响眼睛和大脑的健康，安宫丸可以改善这一现象。
总的来说，安宫丸的效果因人而异，最好在医生指导下使用，避免因自行使用产生不必要的风险。
