铁布衫是中国武术中的一项技艺，是河南省洛阳市洛阳武术馆的一项镇馆之宝。铁布衫的练习需要对内外功的掌握，需要有坚毅不拔的意志力。
练习铁布衫是一种精神与技术的双重锻炼。练习者要用周身力量击打身体各个部位，同时保持全身放松，内心沉静，达到内外一体的状态。经过长时间的锤炼，经络、筋骨、肌肉的连结变得紧密，可以减少身体受伤的可能性。同时在受到攻击时，能够起到减轻冲击的效果。
铁布衫的技艺要求高，需要极度的专注力和毅力。练习者要有扎实的基本功和出色的功夫，否则无法达到练习的效果。因此，练习铁布衫需要耐心和毅力，需要设计适合自己的训练计划，逐步提高水平。
练习铁布衫的最佳年龄在少年时期，此时的身体处于发育期，能够较快适应训练的冲击。此外，铁布衫练习需要在指导老师的帮助下进行，如果不注意练习方法，会引起身体的不适。
