印度通天绳，原名摩率多罗，是印度战士训练的体能器械之一。它是由印度历史上的的战争文化背景下衍生出的一项传统体育项目。
印度通天绳的主体是一根大约3米长的粗绳，其两端分别系有两个4公斤以上的铁球。练习时，人们要将这根绳子系在自己的腰部，在练习过程中要让这根绳子在自己的身体周围盘旋、起伏、飞舞、抖动，以达到锻炼身体的目的。因为它的锻炼难度非常大，所以被誉为是全世界最难的体能训练项目之一，只有少数的顶尖健身教练和身体素质绝佳的高手才能练成并掌握。
印度通天绳的练习可以锻炼上肢的力量，增强手臂的肌肉，提高手臂的肌肉力量，增强体力耐力和灵活度，对减肥也有很好的效果。另外，也可以改善身体的心血管系统，降低血压和血糖，提高免疫功能，用以强身健体也是非常有效的。但是由于它的训练难度非常之大，所以许多健身房都不提供这种健身器材供人来训练。
据了解，印度通天绳由于独特的训练方式，已经成为了西方运动员在训练过程中的重要内容之一，被广泛采用于某些体育项目的训练当中。在中国的少数健身俱乐部中也开始逐渐流行起来，不同的是在中国这里，仅仅是少数的专业健身房才会提供这项训练项目。
