许多女性会经历月经推迟的时期，有时候是因为身体不适，也有可能是因为其他更为严重的原因。无论原因如何，月经推迟常常会给女性造成不便和困扰。那么，月经推迟怎么办呢？下面为大家提供一些缓解的方法。
1. 确认你是否怀孕
如果你有性行为，那么最先要排除的就是是否怀孕了。可以使用便携式测孕棒进行测试。
2. 改变你的日常生活方式
心理和生理压力都会影响月经周期。尝试做一些有助于放松身心的事情，比如瑜伽或冥想。
3. 控制体重
体重异常也会影响月经周期。尝试控制食欲和进行适当的运动。
4. 中药疗法
去看看中医，他们会给你开一些调理月经的中药。
5. 药物治疗
去看看医生，他们会给你开一些针对周期问题的药物治疗。
