随着时间的推移，进入了11月，气温逐渐下降，初冬时节已经到来。据气象部门预测，本周我国各地都将迎来明显降温的天气，注意保暖从现在开始。
除了外出要注意穿暖和，平时在家里也可以用一些小常识来挺过初冬时节，比如在居家中使用加湿器来增加室内湿度，经常进行通风换气，使用保暖鞋垫或暖宝宝等暖贴也可以有效缓解双脚的寒冷。
此外，在饮食方面也要注意：多喝热水、多吃蔬菜水果、少吃油腻食物。特别是多吃一些具有温补作用的食物，比如姜、红枣、桂圆等，有助于提高体温，增强身体抵御寒冷的能力。
空气降温，空气降温！这些小常识帮你挺过初冬时节
来源：仪璐文化网
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