薏仁粉是一种很健康的食物，它既可以帮助我们调节身体健康，又可以帮助我们美容养颜。但是很多人并不知道如何科学的食用薏仁粉，所以今天我们来分享一些小技巧。
薏仁粉怎么吃最养生？
1.空腹食用：薏仁粉可以在早上空腹食用，能够起到非常好的减肥作用，同时还能促进身体代谢。
2.用水冲饮：我们可以把薏仁粉用温水冲调，不需要加任何糖分和其他添加剂。这样既健康又美味。
薏仁粉怎么吃最美容？
1.与黄豆粉混合：如果你在喜欢喝豆浆的同时又想美容养颜，那么推荐你在豆浆中加入适量的薏仁粉。薏仁粉与黄豆粉混合后，可以大大提高它的美容功效。
2.与牛奶混合：薏仁粉还可以和牛奶一起食用，能够起到养颜美容-的效果。但是需要注意一点，如果是减肥的话，就不要选择全脂奶了。
薏仁粉怎么吃最健康？
1.不过量食用：薏仁粉是一种健康的食物，但是因为里面的营养成分非常丰富，所以不要过量食用，否则对身体也是不好的。
2.不要加精白糖：薏仁粉本身是甜的，所以我们要选择不加糖或者加天然的蜂蜜。如果添加了精白糖，反而会降低薏仁粉的营养价值。
