瑜伽，是印度东部的一种传统体育及修行系统，核心理念是实现身体、自我和宇宙的和谐统一。其历史可以回溯到公元前3000年左右的古印度印度文化。据史书记载，瑜伽的起源可以追溯到印度先史时期。瑜伽最早记录于文献学部分，包括吠陀文献、乌梅希偈歌和古代汉译文本等。古印度舍利弗却跋摩（Sariputra）曾记载：“掌握瑜伽的修行人可以得到六种玄妙的智慧，即：身体、口、心、眼的净化和灵明。”
尽管瑜伽的起源还是一个值得争论和研究的话题，但是可以肯定的是，瑜伽已经被全球广泛接受和推广，并且已经发展出了各种不同的流派和风格，可以满足不同人群的需求。在现代社会里，瑜伽成为一种越来越受欢迎的健身方式，人们通过练习瑜伽来降低压力、保持身体健康以及提高内心的平静和坚定，每天都会有越来越多的人加入到瑜伽大家庭。
