海姆立克（Haimlick）是一种常用的急救技术，用于救助突发窒息的人。它通过施加压力于受害者胸部，从而迫使空气快速排出，使阻塞的气道得以通畅。
海姆立克技术得名于其发明者，美国医生亨利·海姆立克（Henry Heimlich）。他于1974年首次提出并发明了这一技术，迅速成为全球急救领域的重要技术之一。
海姆立克技术的操作非常简单，即将受害者的胸部包裹在自己的背后，然后用另一只手握紧拳头，放置于受害者胸骨下方。紧贴胸骨，用力向内上方推压数次，力量较大地迫使空气排出。这一过程可以重复进行，直到受害者呼吸恢复正常或者得到进一步的专业急救。
海姆立克技术在实际应用中已多次拯救了窒息的人的生命。其优点在于简便易行、效果显著，不需要任何器械或工具。因此，它被广泛地传授和应用于社会各个领域，特别是在公众场所、学校、餐饮场所等需要急救知识的地方。
