“时间是有限且珍贵的，故而我们要好好利用”。这句话大家经常能够在各类演讲、主题活动中听到，显然对于我们来说，时间的重要性不言而喻。相信很多时候大家都会陷入到忙碌的漩涡中，无法自拔。
尤其是在工作繁忙、压力颇大、人际关系复杂的大都市中，大家往往会为了工作、为了家庭，疏忽了自己人生中最难得、最珍贵的时间——Spare Time（各位小伙伴们可别说不知道这个词噢！）。
Spare Time 意即“闲暇时间”，其实它很珍贵且特别——正是它引领着我们到达更广阔、更深奥的领域——我们在这段时间里拥有着自由，去探寻自己的能力、爱好、将梦想变为现实的机会。比如睡觉、锻炼身体、看书、旅游、聚会等等，每个人的Spare Time 是独一无二而且宝贵的。
拥有了Spare Time，我们可以陶冶情操、激发灵感，让压抑的心灵得到释放；可以增强生命的意义，拓展人生的维度；可以拥有健康的身心，对于疾病和压力能够有更好的承受力和恢复能力等等。因此，让我们停下来，思考如何更好地利用你的Spare Time，让生命焕发出更美丽的风景。
相信每个人的Spare Time （闲暇时间）都很宝贵，对于大城市的上班族来说更是如此。我们常常忽略自身的精神需求，忽视睡眠等好习惯会给身心健康带来的极大的收益。 这些都需要在生活中给自己留出时间去体验、去收获。
让我们善待自己，珍惜自己的Spare Time吧！
