有很多人都曾经经历过半夜突然被抽筋之苦所困扰，真是让人痛苦不堪！那么，抽筋是什么原因呢？
原因一：身体不充足的营养元素
身体不充足的钙、镁等微量元素也是导致抽筋的常见原因之一。因此，保证摄入足够的营养元素对预防抽筋非常重要。
原因二：剧烈运动
很多人因为热爱运动而经常参加长时间、强度较大的运动，造成肌肉劳损，从而容易引起抽筋。
原因三：长期处于同一姿势
许多人工作原因需要长时间处于同一姿势，比如久坐不动或长时间站立等，也会容易导致抽筋的发生。
以上三种原因是导致抽筋的常见原因之一，希望通过本文能让大家了解到抽筋的原因，提高警觉，及时预防。
