高胆固醇是一种潜在的健康问题，在成年人中非常普遍。高胆固醇是冠心病、中风和其他心血管疾病的主要因素之一，研究表明，每年有数百万人死于与高胆固醇有关的疾病。
如何预防高胆固醇
要想降低胆固醇含量，必须注意饮食和生活方式的改变。应选择脂肪含量低的食物，如鸡、鱼、水果、蔬菜等。同时减少饮酒、戒烟、适度运动。
高胆固醇是一种潜在的健康问题，在成年人中非常普遍。高胆固醇是冠心病、中风和其他心血管疾病的主要因素之一，研究表明，每年有数百万人死于与高胆固醇有关的疾病。
要想降低胆固醇含量，必须注意饮食和生活方式的改变。应选择脂肪含量低的食物，如鸡、鱼、水果、蔬菜等。同时减少饮酒、戒烟、适度运动。
