蕃茄鱼是一道以鱼作为主料,配以熟番茄等食材制作的美食。它既香浓可口,又具有多种营养成分。下面,小编就来为大家介绍一下蕃茄鱼的制作过程。
首先,我们需要准备一些食材:鱼片、熟番茄、鸡蛋、淀粉、盐、白糖、料酒、鲜酱油、味精、葱花和胡椒粉等。具体做法如下:
1.将鱼片洗净,用料酒、鸡蛋、盐、胡椒粉等腌制;
2.将熟番茄切成小块备用;
3.将腌制好的鱼片裹上一层淀粉,放入油锅中煎炸至金黄色捞出备用;
4.将锅中留少许底油,加入熟番茄块,炒出香味后放入适量的水,煮至汁浓;
5.倒入煎好的鱼片,加入盐、白糖、鲜酱油等调料,翻炒均匀;
6.最后,撒上味精和葱花,翻炒均匀即可。
蕃茄鱼味道鲜美、营养丰富,富有蛋白质、维生素等营养成分,能够为身体提供充足的能量。