秋葵是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，但是在食用秋葵时需要注意一些禁忌。下面是吃秋葵时的十大禁忌：
- 秋葵过敏体质的人应慎食，可能会引起过敏反应。
- 秋葵不宜生食，容易引起胃痛和消化不良。
- 未成熟的秋葵含有草酸，不宜食用。
- 秋葵不宜长时间浸泡，否则会丧失大部分营养。
- 秋葵含有一定量的草酸铝，过量摄入可能对肾脏有损害。
- 秋葵性凉，脾胃虚寒者慎食。
- 秋葵性滑利，有湿热体质的人要适量食用。
- 秋葵中的纤维较多，容易引起胀气，胃肠功能不好的人慎食。
- 秋葵中的草酸会影响吸收钙质，骨质疏松者要适量食用。
- 秋葵不宜与寒凉食物同食，容易导致腹泻和腹痛。
鉴于秋葵的营养价值和食用禁忌，我们在日常饮食中应合理搭配，适量食用秋葵，并根据自身体质情况进行选择和调配，以达到更好的健康效果。
