嗓子疼是常见的症状，不管是因为感冒还是用严重的疾病引起的，都给我们带来了很大的不便。那么嗓子疼怎么办？接下来我们为大家介绍五种方法，帮助你快速缓解嗓子疼。
1. 盐水漱口
盐水漱口是最简单有效的方法之一。将1茶匙盐溶于240毫升的温水中，搅拌均匀后用口漱一分钟，这将有助于消除痛苦和减轻喉咙炎症。
2. 非处方止痛药
非处方止痛药非常有效地缓解疼痛和发热。大多数人首选的药物包括普通的布洛芬和对乙酰氨基酚。但要记得遵守剂量，过量可能会带来其它不适症状。
3. 温水喝
温水可以有效缓解喉咙疼痛，喝水有助于保持身体充足的水分，避免喉咙干燥。如果加入一些蜂蜜或柠檬水，效果更佳。
4. 蒸汽呼吸
将蒸汽用于喉咙，可以有效缓解疼痛。当水开后，将热水倒入碗中，然后用一条毛巾将头部和碗盖起来，夹住鼻子和嘴巴，缓缓吸入蒸汽。
5. 善用声音
如果你需要公开演讲或讲课，言语过多会加剧喉咙的疼痛。如果可能的话，尽量减少对喉咙的要求，换句话说，少谈话，讲话时掌握节奏，休息时保持喉咙湿润。
