胃胀气是一种常见的胃部不适，病因有很多，如进食过多或过快、吸烟、缺乏锻炼、紧张情绪等等。胀气会让人感到非常的难受，影响正常的日常生活，那么胃胀气怎么办？下面就为大家介绍一个快速缓解胃胀气的方法——芦荟汁。
芦荟汁中含有丰富的酶类和维生素，可以调整肠胃功能，促进食物的消化吸收，缓解胃部不适。下面就为大家详细介绍一下芦荟汁的制作方法。
芦荟汁的制作方法
材料：
- 鲜芦荟叶一片
- 蜂蜜适量
- 滤网
步骤：
- 将芦荟叶洗净，用刀将两侧的刺削去，然后将芦荟叶榨汁备用。
- 将芦荟汁和适量的蜂蜜混合，搅拌均匀。
- 将混合好的液体过滤掉其余的杂质，并倒入杯中即可饮用。
朋友们在日常生活中可以自己制作芦荟汁来帮助缓解胀气症状。另外，还可以多喝薄荷茶、温水、茶水等来减轻胃部不适。
