生活中，我们常常会遇到种种困难和挑战，这时候如何应对？如何让自己的生命更丰盈、更有意义？或许我们可以从“修行”这个角度来看待问题。
以下是八个可以使你更好地“修行”的方法：
1、关注当下。当我们把注意力集中在当下，而不是过去或未来时，我们便会发现自己更能感受到身边的美好事物。
2、宽容与原谅。宽容是一种修养，能够使我们拥有更多的内心宁静；原谅是一种力量，能够使我们走出受害者的角色，重新振作起来。
3、感恩每一天。感恩是一种美德，它能够让我们重新认识自己的人生，并重新发现生活中的美好。
4、追求内心的平静。内心的平静是一种积极的力量，它能够帮助我们从繁杂的事务中解脱出来，追求更高层次的境界。
5、克服恐惧。恐惧会让我们的生命变得无趣和单调，只有勇敢面对内心的恐惧，才能够使我们的生命获得更大的价值。
6、培养爱心。爱心是一个人生命中最重要的功课之一，它能够让我们感到内心的平静和满足；同时，也能够帮助我们与身边的人建立更紧密的联系。
7、宁静与平和。当我们用平和的心态去面对挑战时，我们会变得更加淡定从容，而不是恐慌失措。
8、关注他人。人生不可能只为自己，当我们关注身边的人，我们才能够在彼此之间建立更紧密的联系和友谊。
