你肯定吃过榴莲吧，榴莲是大多数人非常喜欢的水果之一。榴莲富含营养丰富，除了含有大量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质。但是，根据研究，吃一瓣榴莲相当于吃了多少面呢？
其实，吃一瓣榴莲相当于吃了大约1/2碗的米饭，即相当于摄取了大约100卡的热量。也就是说，如果你吃了一整个榴莲，就相当于摄入了大约2000卡的热量！因此，如果你正在进行减肥或者控制体重的话，榴莲就不是一个非常适合的食物。
此外，榴莲也有一定的热带水果过敏反应，一些人可能会有过敏反应，所以在食用时也需要注意。
想知道吃一瓣榴莲相当于吃了多少面吗？快来了解吧！
来源：仪璐文化网
